czy mozna

Siema, od jakiegos czasu podjadam AAKG Olimpa i dopiero dzisiaj zauwazylem, ze juz przeterminowane jest dosc duzo. Powiedzcie mi czy mozna takie cos jesc? Czy w ogole sensu nie ma, zeby po terminie szamac? Termin AAKG to: 21.10.10!! Znalazlem tez AAKG Treca na chacie i tez troche sie przeterminowalo, data to:08.2012, takze tutaj, az takiej [...]

Siemka. Mam pytanie odnośnie odżywki Xplode Muscle Growith. Jak ją dawkować? Trzy miarki starczą? Brać rano na czczo i wieczorem po kolacji, przed pójściem spać? I ostatnie pytanie czy można ja pic z ciepłym mlekiem, czy jednak lepiej z wodą?

Ja mam od siebie jeszcze takei pytanko ? czy mozna jeszcze lekko szybko przerobic zdjecie np. dodajac jakas chmurke a w niej mysl przytoczona ? jezeli nie to ok bo w regulaminie nic o tym nie ma

Witam, chciałbym się was doradzić(oczywiscie bardziej doświadczonych odemnie), czy ten split jest dobry> pon klatka triceps klatka: wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4 serie + 1 rozgrzewkowa =5 serii wycisk. sztangi na lawce skosnej gora (kat 20-30 stopni) 4+1 rozgrzewka = 5 wyciskanie hantli na skosie gora 4+1 rozgrzewkowa =5 wyciskanie [...]

[...] WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W SIADZIE - 2 serie I mam jeszcze kilka pytań... 1. Czy ABS nie będzie przeszkadzał, jeśli wplątem go w dzień przerwy? 2. Czy ćwiczyć 3 razy w tygodniu(pon-śr-pt), czy co drugi dzień? Jeśli co drugi dzień, to tak wyglądałby cały rozkład: Poniedziałek: FBW A Wtorek: ABSII Środa: FBW B Czwartek: ABSII [...]

I jeszcze nasunęło mi się kilka pytań. Nie zakładam nowego tematu, bo w tym to ujmę. 1. Czy można robić masę tylko za pomocą obciążenia własnego ciała i hantli 10 kg? (15 lat, wzrost 178 cm, waga 74 kg. Staż 40 dni) 2. Czy ketchup albo musztarda ma jakiś wpływ na dietę? 3. Kiełbasa grzana, parówki. Czy mogą być dobrym suplementem diety? 4. Czy [...]

[...] masę tylko za pomocą obciążenia własnego ciała i hantli 10 kg? (15 lat, wzrost 178 cm, waga 74 kg. Staż 40 dni) Do pewnego stopnia tak ale progres za jakiś czas sie skończy i organizm będzie potrzebował mocniejszych bodźców 2. Czy ketchup albo musztarda ma jakiś wpływ na dietę? Ma na pewno ale jako polepszenie smaku jest ok 3. Kiełbasa [...]

a ja zadam troche inne pytanie czy WL jest dochodowe, tzn czy mozna na sporcie sie utrzymywac czy tylko traktowac jako hobby

czy WL jest dochodowe, tzn czy mozna na sporcie sie utrzymywac czy tylko traktowac jako hobby WZOREK: HOBBY jakbyś śledził poprzedni blog (a na pewno nie omieszkałeś to bys czytał o tym, że jako kadra nie mieli nawet dresów, nie mieli kasy ze związku na wyjazd przez co niektórzy nie pojechali na zawody.

[...] i masy ciała, nie z samej siły mięśni! " - to znalazłem w arcie podanym przez LADY M Zastanawia mnie w tym tekście, że siła ciosu wynika z techniki i koordynacji...czy można mieć technikę mając nieskoordynowane ruchy ???Bezsensu autor rozdziela te dwa argumenty. Więc niestety nikt nie otrzyma nagrody Nobla . Aha chcę sprostować to co [...]

rozumiem .. a orientujesz sie czy można wejsc np w tyg na niego zobaczyc go czy tylko pod stadion i nic wiecej .. ?

Bardzo ciekawy temat.Kiedy na redukcji jadłem na śniadanie jajecznice na boczku sam zauważyłem,że mam świeższy umysł.Aktualnie po owsiance często czuję lekkie zamulenie,może obniżenie nastroju(bo jem 100g a żołądek dałby radę z 250 ). Czy można dorzucić do tego śniadania mięsno orzechowego jakieś warzywko i w jakiej ilości? Zmieniony przez - [...]

Witam, czy mozna takie sniadanie stosowac podczas redukcji?

[...] generalnie tak długo dopóki są efekty i nie czujesz znużenia, przemęczenia śmiało 8 tygodni możesz lecieć II - w planie B mamy 3s martwego ciągu, szarpie sztangę od ziemi czy można zmienić to na szarpanie z ławki i prostowanie się ? ŻADNE szarpanie ruch ma być płynny bez szarpania, po każdym odkładasz sztangę na ziemię i rozpoczynasz kolejne [...]

Hej dziewczyny, co sądzicie o sosach i innych produktach firmy Walden Farms? Czytałam różne opinie: jedni piszą, że są pyszne, inni z kolei, że okropne w smaku. Czy można czasem dodać do jakiegoś mięska, makaronu, serka itp.? Czy jest to straszna chemia?

Hej dziewczyny, co sądzicie o sosach i innych produktach firmy Walden Farms? Czytałam różne opinie: jedni piszą, że są pyszne, inni z kolei, że okropne w smaku. Czy można czasem dodać do jakiegoś mięska, makaronu, serka itp.? Czy jest to straszna chemia? pomidorowo-bazyliowy sos do makaronu Skład: filtrowana woda, pomidory, aromaty naturalne, [...]

[...] zadaje wam głupie pytanie ;P CZy przedramie to jest TRiceps?? bo ja wiem ze tak ale sam juz nie wiem :P pozdrawiam .. wiem ze to głupie ale musze to szybko wiedziec;) Jak cwiczyc by uzyskac zajefaina rzezbe na klacie bo jakos uroslo mi ale moim zdaniem wyglada jak dwa placki hmm moze mam na klacie jakis tluszczyk hmm sam nie wiem :P chyba nie [...]

1.Co można zaliczyć do aerobów?:) (tj. bieganie, rower, szybki marsz itp.) tak jak napisałeś.. biegi, marsz, rower deskorolka, po prostuu róznego rodzaju sporty 2. Jak często robić a. przy treningu na masę? można robić od 3 do 4 razy w tygodniu.. jeśli robisz masę to musisz dodać do dziennego bilansu kalorii te które spaliłeś przez aeroby 3. Czy [...]

Witam.Nie czytałem wszystkich starszych postów i nie wiem,czy ktoś już o to pytał lub o tym wspominał,ale mam pytanie.Zacząłem trening tydzień temu i mały problem sprawia mi ćwiczenie "wznoszenie łydek". Czy można wykonywać je obiema nogami na raz?W ten sposób czuję,że łydki bardziej pracują,a pojedynczo trochę trudniej mi się podnieść(podnoszę [...]

[...] TRAKTUJ TO RACZEJ JAKO COS UMOZLIWIAJACEGO NIZSZE OPUSZCZENIE SIE W DOL BEZ WYGINAMNIA KREGOSLUPA. PO PROSTU PELNY SIED BEDZIE NATURALNIEJSZYM RUCHEM Z PODKLADKAMI. 2) czy robiac przysiady do maxymalnie 3 powtorzen w serii bedzie rosla masa miesni(nie chce jej)?(dieta z bilansem lekko na +) MASSA MOZE ROSNAC, ALE ZNIKOMA... POZA TYM NIE [...]